[일:] 2026년 01월 16일

현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터, SNS 등 디지털 기기의 사용량은 매우 증가했습니다. 과도한 디지털 노출은 정신적 피로와 스트레스, 집중력 저하를 초래할 수 있습니다. 특히 업무와 학습, 여가 활동에서 연속적으로 기기를 사용할